MAJÓWKA NINJA-YOGIS

 

majowka-ninja-yogis-2017_social-post

W Przyrodzie wiosna to czas ogromnej żywotności i produktywności. Po miesiącach uśpienia wszystko budzi się do życia, W ciele pojawia się większa giętkość, a w ruchach żwawość. Rośnie nam ochota na aktywność, zwłaszcza w Przyrodzie, wolniej się męczymy, a słońce i świeże powietrze dodają nam energii.

Na majowym wyjeździe wykorzystamy ten naturalny potencjał ciała w praktyce asan – będziemy spotykać się na aż 3 sesjach w ciągu dnia:

>> energetyzującej porannej, z pranajamą (ćwiczeniami oddechowymi) w roli głównej,

>> południowej- dedykowanej praktyce asan (pozycji jogi)

>> wieczornej: asanowo-medytacyjnej.

Tematem przewodnim Majówki będzie praca z podstawą pozycji – zbadamy jak to samo ułożenie ciała wymaga od nas więcej lub mniej pracy, w zależności od tego gdzie znajduje się ziemia i jak działa na nas grawitacja.

Zapowiada się dużo dobrej zabawy i fantastycznych odkryć.

Kluczową rolę w naszych wyjazdach zawsze odgrywa Przyroda. Staram się zawsze zabierać Was do takich miejsc, w których mamy szansę wyciszyć się, zdystansować i wsłuchać w naturalne rytmy pór roku i pór dnia, oraz poczuć jak rezonują one  w naszym własnym ciele.

Tym razem zaszywamy się w Bieszczadach, w drewnianym domu otoczonym łąkami, na których pasą się konie. Wykorzystamy to miejsce w pełni i w trakcie warsztatu wybierzemy się na etnobotaniczny spacer pod wodzą Karola Szurdaka – specjalisty od leczniczych roślin jadalnych. W maju rośliny rosną jak szalone i hipnotyzują zielenią – wiele z dzikorosnących roślin leczniczych własnie o tej porze roku w młodych pędach posiada najwięcej wartości  odżywczych. Dla zbieracza roślin wiosna to idealny czas na wyjście w teren, a Karol zadba o to, żebysmy wrócili z całym naręczem roślin, z których wieczorem samodzielnie ugotujemy kolację.

Zapraszam Cię na Majówkę Ninja-Yogis!!!

W roli głównej Ciało i Przyroda ❤

W PROGRAMIE

– Specjalnie zaprojektowana na tę porę roku praktyka asan

– Pogłębiona praca z podstawą pozycji – bo bez grawitacji nie byłoby asan!

– pranajama – praca z oddechem

– medytacja

– Przyroda – nasz najważniejszy Nauczyciel

 – masaże – jedzie z nami Ola Knaflewska z kultowego Na Temat Piękna

Szczegółowy PROGRAM WARSZTATÓW:

>> sobota, 29 kwietnia

Przyjeżdżamy, otwieramy walizki, zakładamy dresy, oswajamy się z okolicą

16.30 obiad

18.00 – 19.30 wieczorna praktyka wprowadzająca

19.30 kolacja

>> niedziela, 30 kwietnia & poniedziałek, 1 maja

7.30 indywidualny spacer w ciszy

8.00 praktyka poranna  (asany i pranajama)

9.00 śniadanie

12.00-13.30 praktyka południowa na sali lub na tarasie (asany)

13.30 obiad

17.00-19.00 praktyka wieczorna (asany, medytacja)

19.00 kolacja

>> wtorek, 2 maja

7.30 indywidualny spacer w ciszy

8.00 praktyka poranna  (asany i pranajama)

9.00 śniadanie

10.00 spacer etnobotaniczny w poszukiwaniu roślin jadalnych z Karolem Szurdakiem

15.30 obiad

17.00 wspólne przygotowywanie kolacji z zebranych roślin

19.00 kolacja

>> środa, 3 maja

7.30 indywidualny spacer w ciszy

8.00 praktyka poranna  (asany i pranajama)

9.00 śniadanie

12.00-13.30 praktyka południowa na sali lub na tarasie (asany)

13.30 obiad

DLA KOGO JEST MAJÓWKA?

Dla każdego, kto chce pogłębić swoją praktykę jogi, zanurzyć się w przyrodzie i naładować na wiosnę. Podstawowe doświadczenie w praktyce asan mile widziane (ale nieobowiązkowe). Jeśli się wahasz –pisz! ❤

WYJAZD BĘDZIE BARDZO KAMERALNY

Mamy tylko 16 miejsc.

terminy i miejsce

Kiedy? 29 kwietnia – 3 maja 2017

Gdzie?

W miejscowości Smolnik w Bieszczadach kryje się gospodarstwo Zadnie Łuki otoczone falującymi łąkami. Mieszkamy w drewnianym domu, w pokojach 2, 3 i 4-osobowych (każdy pokój ma własną łazienkę), jemy wspólnie w jadalni, praktykujemy w małej grupie, w przestronnej sali z drewnianą podłogą lub na tarasie.

Gotuje dla nas właścicielka gospodarstwa – Mariola, która specjalizuje się w kuchni 5przemian. Jemy wegetariańsko.

cena

 

>> W pokoju 3 lub 4-osobowym z łazienką:

1099zł do 19 marca
! Dla osob posiadających aktualny karnet do Stanu Skupienia i dla nauczycieli jogi kształcących się pod moim okiem cena za warsztaty to 999zł (obowiązuje przy zapisach do 19marca)

1199zł do 2 kwietnia

1299zł po 2 kwietnia

>> W pokoju dwuosobowym z łazienką (jest tylko jeden taki pokój):

1299 zł do 2 kwietnia

1499 zł po 2 kwietnia

Cena zawiera:
– noclegi
– pełne wyżywienie
– zajęcia jogi 3 razy dziennie
– terenowy warsztat etnobotaniczny z Karolem Szurdakiem

❤ Dodatkowo istnieje możliwość zamówienia masażu u Oli Knaflewskiej z Na Temat Piękna

Dojeżdżamy we własnym zakresie.

❤ jeżeli bardzo chcesz jechać, a cena jest jedynym problemem – napisz.

ZAPISZ SIĘ

ZAPISY I PYTANIA:

kontakt@stanskupienia.pl

Tel. 792084009

Warunkiem rezerwacji jest wpłacenie zadatku w wysokości 400 pln/os. Numer konta podam w mailu zwrotnym po przesłaniu swoich danych. Zadatek nie jest zwrotny.